مرحبًا! كيف تجري الامور؟ كان اليوم يومًا سهلاً من الركض ، لذا ضربت الطريق لمدة 6 أميال ، ثم قمت ببعض الإصلاح لمدة 21 يومًا – ثم قرر الإنترنت أن أتمكن من الذهاب إلى نفسي وتوقف عن العمل. شكرا آل غور. قمت بإعادة تشغيله واتصلت بمزود الخدمة أثناء تناول الفشار لأن هذا ما تفعله عندما ينهار الإنترنت ولا يمكنك التمرين.

بعد الركض والفشار كان لدي عصير أخضر.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. كيفية الاستعداد للركض. نصائح حول ما يجب القيام به قبل الركض

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21

يعيش
00:00
08:21
05:34

لديّ الكثير من المشاريع المستحقة هذا الأسبوع وبعد ذلك ، لذلك أنا متوتر للغاية بشأن إنجاز الأمور قبل أن أغادر لرحلتي. كنت منتجة للغاية اليوم ولكن لا يزال لديّ كومة أو أشياء للقيام بها.

حاولت تأجيل الغداء حتى أتمكن من إنهاء منشور مدونة قبل أخذ استراحة. ساعدت تناول وجبة خفيفة وشرارة صغيرة (كما فعل استراحة مصغرة).

وفي أخبار الطعام المهمة الأخرى – كانت Costco تحمل هذه الجرة الكبيرة من Nutzo للأطول. كنت أرغب في شرائه عندما رأيته لأول مرة ، لكنه 16.99 دولارًا ومكلفًا جدًا إذا لم أكن يعجبني.

حسنًا – لقد أخذوا عيناتها أمس ، لذا حصلت على تجربتها دون الالتزام البالغ 17 دولارًا. فقاعة.

إنه جيد ولكنه ليس جيدًا مثل زبدة اللوز المتداول جو. لذلك لم أحصل عليه.

حسنًا ، دعنا نتحدث عن قضية القط الجديدة هذه. إنه ليس فيغاس – لأنه ذكر.

قبل أسبوعين ، قابلت هذه القطة – أعتقد أنني نشرت عنه / لها على قصص Instagram الخاصة بي. إنه ودود للغاية واسمحوا لي أن يحيط به – وهو أمر نادر الحدوث للقطط العشوائية.

حسنًا ، رأيته مرة أخرى بالأمس وهو ودود للغاية. كان الجو حارًا لذا أعطيته بعض الماء. أنا قلق عليه لكنه ليس نحيفًا.

أنا لا أصدر أحكامًا على جسده – إنه جميل تمامًا مثل هذا.

لكنني قدمت هذه الملاحظة لأنه إذا كان متعرجًا – فمن المحتمل أن يكون لديه منزل أو على الأقل يتم تغذيته. حق؟

إذا كانت حاملاً ، فأنا بحاجة إلى معرفة كيفية إخفاء قطة حامل في مكانتي الصغيرة.

السؤال الكبير هو – كيف يمكنني معرفة ما إذا كانت قطة متعرج أو قطة حامل؟

السؤال الكبير الثاني هو – هل تريد قطة؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك