اسأل مونيكا – رنر محكوم عليها بالمشي
مرحبا! لقد مضى وقت طويل منذ أن قمت بسؤال مونيكان ، لكنهم عادوا!
هذه هي الأسئلة من اليوم:
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع في المنزل من أجل ساقيك والوركين والغلوت. لا توجد معدات مطلوبة.
جسر الغلوت
ركلات الحمير – جوانب بديلة
Clamshells – جوانب بديلة
احصل على مزيد من المعلومات على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 49 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
04:49
1. كيف أتعامل مع أصدقاء يمنحني وقتًا عصيبًا في الجري بدلاً من الخروج معهم؟
2. كيف أتعامل مع مكالمات Cat و Horn Herks أثناء ركضه؟
3. يقول الطبيب إنه لا يمكنني الركض بعد الآن! مساعدة!!!
أرسل لي أسئلتك إلى RuneAtrepeat على gmail.com أو تركها في التعليقات
قطعني الفيديو ولكن هل لديك أي نصيحة أو كلمات تشجيع لصالح صديقنا الذي يجب أن يسير بدلاً من الجري الآن؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
ما هي الخطوة وكيفية القيام بها للركض بشكل أسرع
ما هي الخطوة وكيفية القيام بها للركض بشكل أسرع
كيفية الركض بشكل أسرع. تشغيل الخطوات – تشغيل عمل سرعة التمرين. التدريب للحصول على أسرع وعلاقات عامة مع SpeedWorkouts جديدة
تشغيل إعلان تحدي أسرع لمدة 5 أيام
تشغيل إعلان تحدي أسرع لمدة 5 أيام
تشغيل نصائح واستراتيجيات أسرع. 5 أيام الركض تحدي أسرع للعدائين من جميع المستويات والخطوات. تعلم كيفية الحصول على أسرع
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
عقلك هو ما يعيقك حقًا من أهدافك الجري. إنها ليست قدرتك على التشغيل بسرعة أو بعيدة
حذائي المفضل في الجري وسوف أقوم بتحدي dopey مرة أخرى
حذائي المفضل في الجري وسوف أقوم بتحدي dopey مرة أخرى
حذائي المفضل الآن. هل سأقوم بتحدي دوبي مرة أخرى؟ كيف ساعدت شهادة مدرب RRCA Run Run
Run Eat Ent Repert Podcast Form
Run Eat Ent Repert Podcast Form
مرحبًا! إذا كنت مدربًا أو أخصائي التغذية أو الطبيب أو عداء ذي خبرة أو عداء جديد مهتم بمكالمة تدريب أو
أفضل 5 تحديثات للتشغيل والحياة وتحدي 5 أيام أسرع
أفضل 5 تحديثات للتشغيل والحياة وتحدي 5 أيام أسرع
مرحبًا! أفتقدك! هل لاحظت حتى أنني ذهبت؟ رقم؟؟ يمكن أن أكون قد اختطفت !! يجب أن يكون شخص ما قد اتصل بـ P.
⚡ من قبل الشهية
.