مرحبًا !! بينما نختتم الشهر (والسنة) ، أردت أن أتناول دقيقة لتشجيعك على سرد كل ما أنجزته هذا العام. قبل أن تحقق أهدافك للعام المقبل أو تقويم السباق أو قرارات رأس السنة الجديدة … أعط نفسك تقريرًا ائتمانيًا لكل فوز – بغض النظر عن حجمه أو صغيرًا! ولديّ متعة قابلة للطباعة تمامًا إذا كنت ترغب في كتابتها أو لقطة شاشة لـ Instagram أو Facebook.

أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
أخذت اختبار الأجسام المضادة Covid19. إليكم كيف سارت الأمور والنتائج!

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 5 دقائق ، 19 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21

يعيش
00:00
08:21
05:19

الكشف الكامل – لا أعتقد أنني أنجزت أي شيء هذا العام. لم أضرب أي من أهدافي. أعتقد أنني اتخذت بالفعل خطوات في الاتجاه الخاطئ على الكثير منهم. حتى أنني لا أريد أن أذهب إلى قرارات السنة الجديدة لهذا العام لأنهم سيجعلونني أشعر بالسوء. وبعد ذلك سأشعر بالإحباط على تحديد أهداف جديدة !! أنا أعني – من يريد وضع أهداف بعد التفكير في كيفية فشلت في آخرها ؟؟!

لكن ليس من المهم أو منتج التركيز على الفشل خارج أخذ ما يمكنك تعلمه من الموقف. يجب عليك النقل إلى الأمام من النكسات.

أحد اقتباساتي المفضلة هو – لا تدع ما لا يمكنك القيام به في طريق ما يمكنك القيام به.

وهو نوع من العلاقات مع هذا المفهوم لكتابة “قائمة TA DA”.

قائمة TA DA هي قائمة بجميع الأشياء التي أنجزتها في فترة زمنية معينة. اليوم أفكر في إنجازاتي لهذا العام – ولكن يمكنك القيام بذلك يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا أيضًا. من المشجع أن نرى ما يمكنك فعله! من المحفز أن تذكر نفسك بكل الأشياء التي قمت بها! لذلك قبل أن أكتب قائمة لأداء العام المقبل – سأكتب قائمة TA DA وأعطي نفسي على الأقل تقرير الائتمان للأشياء التي أنجزتها – حتى لو لم تكن أهدافي أو قراراتي الكبيرة – لا تزال تحسب وما زلت أستحق تقرير الائتمان لذلك.

لقد صنعت نسختين من قائمة TA DA – واحدة هي قائمة يمكنك الكتابة في إنجازاتك ، كل ما تختار التركيز عليه ولاحظه. القائمة الثانية تضيقها إلى المجالات الرئيسية لأهداف الحياة التي نركز عليها عادة – التنمية الشخصية ، والروحية ، والعلاقات ، والتمويل ، والمرح ، وما إلى ذلك ، انقر على الروابط أدناه للحصول القصص ويمكنك لقطة الشاشة وكتابة إجاباتك لمشاركتها مع Sasha Medea.

قائمة TA DA قابلة للطباعة:

* انقر هنا للحصول على قائمة TA DA PDF قابلة للطباعة *

قائمة TA DA قابلة للطباعة مع مجالات مختلفة من الأهداف الحياة:

* انقر هنا للحصول على قائمة TA DA مع المناطق PDF قابلة للطباعة *

وفي أخبار TA DA مثيرة للغاية …

[طبلة رول من فضلك]

إذا كنت تتابعني على Instagram أو Facebook ، فأنت تعرف هذا بالفعل ولكن …

حصلت على كلب!!!

سأشارك المزيد عنه قريبًا جدًا !! لكننا نحتفل بكل فوز دييغو الصغير بشكل أفضل الآن – خاصة عندما يذهب إلى الحمام في الخارج. عمل جيد دييغو !! ذهبت pp في الخارج !! أنت فتى جيد!!! أحسنت!!!

لذلك إذا تمكنا من الاحتفال بالتبول دييغو … أعتقد أنه يمكننا الاحتفال بانتصارات صغيرة أخرى لأنها تشجعنا على الاستمرار في اتجاه النجاح والعادات الجيدة.

تأكد من متابعة RuneAtrepeat على Instagram و Run Eat Facebook حتى لا تفوتك أي تحديثات مثيرة (أو عشوائية) !!

شكرًا لك! نتكلم قريبا!!

أرسل لي المصنف

6save

المشاركة تعنى الاهتمام!

6

دبوس

يشارك

سقسقة

يشارك

بريد

يشارك

استمر في اختيار هذه:

كيفية الركض بشكل أسرع مع أهداف B و C – قم بتشغيل يوم تحدي أسرع

كيفية الركض بشكل أسرع مع أهداف B و C – قم بتشغيل يوم تحدي أسرع

كيفية الركض بشكل أسرع مع أهداف B و C. قم بتشغيل تحديات التحدي السريع لتحديد أهداف PDF مجانًا تمامًا لتخطيطكR يركض ويدرب

أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!

أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!

كيف العديد من الأميال ركضت هذا العام. أفضل السباقات والاقتراحات الجري في منشور واحد! تحقق من إجمالي عدد الميل وكالو

أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل

أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل

أهداف شهرية للجري واللياقة. الهدف الرئيسي والهدف الشهري والأهداف الصغيرة المحددة في الأسبوع. أهداف مجانية قابلة للطباعة تمامًا

كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني تمامًا

كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني تمامًا

تحدي الجري المجاني تمامًا 2021. كومة على الأميال للعدائين من جميع المستويات. احصل على التقويم القابل للطباعة ومخطط الوجبات

القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد

القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد

القائمة العليا للأهداف الجارية لعام 2022. دليل أهداف العام الجديد أهداف الدليل المجاني تمامًا لتحديد أفضل أهدافك قيد التشغيل حتى الآن!

March وجبة مخطط ومجلة العدائين مجانًا تمامًا قابلة للطباعة

March وجبة مخطط ومجلة العدائين مجانًا تمامًا قابلة للطباعة

تشغيل التقويم مارس 2020 الجري مجلة ومخطط الوجبات مجاني تمامًا قابلة للطباعة. قالب تصميم خطة الوجبات ومجلة التمرين

⚡ من قبل الشهية

.