مهلا! أنا أتعبئ بقدر التوجه إلى مؤتمر المفهوم. أنا متأكد من أن فيغاس يشعر بسعادة غامرة لأنه يركض عارياً أثناء ذهابي.

لكن أولا كنت أتمنى التحدث عن فقدان الوزن. أشعر أن الأمر مضى منذ فترة لأنني قمت بوظائف الأربعاء فقدان الوزن.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان

القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19

يعيش
00:00
08:21
12:07

صادفت هذا المقال القصير من مجلة الخارجية وأرغب في مشاركته معك. إنه قديم جدًا ، لكن هذا الرجل حاول 6 حمية مختلفة على برنامج العام لاكتشاف أفضل خطة حمية – Guy vs. Food من خلال الخارج.

الوجبات الغذائية التي حاول:

النظام الغذائي القيمة المطلقة

باليو للرياضيين

النظام الغذائي البحر الأبيض المتوسط

برنامج أوكيناوا

اخصائي تغذيه

هرم الطعام FDA

كانت إحدى نقاطه هي أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن فقط يهمهم خطة نظامهم الغذائي وكذلك حتى ذلك الحين فقط هو إنقاص الوزن – وليس بالضرورة للصحة. لذلك ، كان الهدف الأساسي من التجربة الطويلة للعام هو أن ينتهي إلى كونه محترفًا في كيفية تناوله بالضبط.

ودعا المتسابقين قائلين: “الحقيقة هي أن العديد منا يستخدمون أوقاتنا السريعة 10 آلاف للتسبب في خيارات الطعام الرهيبة”.

مذنب حسب التهمة الموجهة.

من خطة النظام الغذائي ABS – “واحد الوجبات الجاهزة الضخمة: الوجبات الخفيفة هي الأفضل لتجنب الجوع ، بدلاً من معالجتها”.

من خطة Paleo Diet – “ولكن كرجل نشط لا يريد إنقاص الوزن ، لا توجد طريقة سأبقى مع خطة تجعلني جائعًا وكذلك استنفدت طوال الوقت.”

في النهاية اكتشف أنه بخير مع تناول القمح ، ولكن ليس الألبان أو الطماطم. مثيرة للاهتمام ، أليس كذلك؟

أخلاقي القصة: هل أنت.

الآن أنا خارج عن الفكرة! ذهبت العام الماضي وكذلك انفجرت …

حلقة فكرة في لوس أنجلوس يوم 1

حلقة دراسية للفكرة وكذلك الرقص مع المعرض مع Fitnessista

سؤال: على مقياس من 1 إلى 10 – كيف يسير أسبوعك حتى الآن؟

1 = لقد ماتت عمليا

10 = لقد ربحت لوتو

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

دبوس

شارك

بريد

شارك